9 ข้อประโยชน์ที่คุณจะได้รับ เพียงวาง น้ำแข็ง ที่ท้ายทอย
นี่อาจเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่คุณนั้นยังไม่เคยได้รู้กันมาก่อน ความลับนี้จะช่วยทำให้คุณรู้สึกมีพละกำลังและทำให้คุณดูอ่อนกว่าวัย ทั้งหมดนี้ทำได้ง่าย เพียง ใช้ก้อนน้ำแข็งเพียงก้อนเดียวความรู้สึกที่อยู่ตรงท้ายทอยของคุณนั้น
จะเชื่อมต่อกับส่วนของกะโหลกศีรษะและส่วนบนสุดของลำคอคุณ จุดนี้จะมีชื่อเรียกว่า ‘เฟิงฟู่’ (Feng Fu) เป็นจุดที่คุณจะต้องทำการวางก้อนน้ำแข็งลงไป ถ้าคุณวางก้อนน้ำแข็งลงบนจุดนั้นทุก วันแล้วล่ะก็ จะช่วยทำให้ร่ า งกายของคุณนั้นรู้สึกมีชีวิตชีวาและสุขภาพดี
ประโยชน์ที่คุณจะได้รับจากการวางก้อนน้ำแข็งลงบนท้ายทอยของคุณ
ช่วยในเ รื่ อ งการนอนหลับของคุณ
ช่วยควบคุมอารมณ์ความรู้สึกของคุณ
ช่วยในการรั กษ าระบบย่อยอาหารของคุณ
ช่วยบรรเทาอาการหวัด
ช่วยเบาเทาอาการปວดหัว ปວดฟัน และปວดเมื่อยตามร่ า งกายช่วยในการรั กษ าโ ร คทางเดินหายใจและโ ร คหลอดเ ลื อ ดหัวใจ
ช่วยในการรั กษ าปัญหาที่จะเกิດขึ้นกับต่อมไทรอยด์
ช่วยในเ รื่ อ งของอาการปວดประจำเดือน
ช่วยในเ รื่ อ งของสุขภาพจิต
นี่คือสิ่งที่เกิດขึ้น หากวางก้อนน้ำแข็งไว้บนจุดนี้ของท้ายทอยคุณ
วิธีการวางน้ำแข็งลงบนจุดเฟิงฟู่ของคุณ
เริ่มต้นด้วยการนอนคว่ำหน้า จากนั้นวางก้อนน้ำแข็งไว้บนจุดที่ท้ายทอยคุณ ถือไว้แบบนั้นเป็นเวลา 20 นาที
ถ้าคุณไม่มีเวลาพอที่จะมานอนคว่ำหน้า 20 นาที ก็สามารถใช้ผ้าพันคอพันก้อนน้ำแข็งติดไว้กับที่ท้ายทอยของคุณก็ได้ ให้ทำแบ บนี้เป็น
ประจำทุกวันในตอนเช้าก่อนทานอาหาร และทำตอนก่อนนอน โดยการหยุดพักเบรคการทำตอนก่อนนอนครั้งละ 2 – 3 วัน
ไม่ต้องกังวลใจไป หลังจากที่คุณวางก้อนน้ำแข็งไปในช่วงเวลา 30 – 40 วินาทีแรก คุณจะรู้สึกร้อนที่จุดเฟิงฟู่ แต่คุณต้องทำต่อไปโดยห้ามหยุด อาการแบ บนี้จะเกิດขึ้นเพียง หนึ่งถึงสองวันแรกที่คุณนั้นเริ่มต้นทำ และในตอนที่คุณทำร่ า งกายของคุณจะทำการหลั่งส า ร
เอ็นโดรฟินออกมา
แหล่งที่มา : chonburipost.com
