4 ข้อคิด ที่จะทำให้อยู่กันจนแก่เฒ่า
1. มีอะไรต้องพูดกัน
เรียนรู้ที่จะพูดและแสดงออกว่าคุณรู้สึกอย่างไรเพื่อที่จะทำให้อีกฝ่ายเข้าใจว่า
คุณกำลังรู้สึกอะไร ต้องการอะไรเมื่อคุณไม่ต้องการบอกเล่าความรู้สึกของคุณ
ให้กับอีกฝ่ายได้รับฟังนั่นเป็นจุดเริ่มต้นของการสิ้นสุดของความรัก
2. หากิจกรรมทำร่วมกัน
หากิจกรรมอะไรก็ตามที่ทั้งคู่สามารถทำด้วยกันแล้วมีความสุข
กระทำร่วมกัน คุณอาจจะนั่งดูทีวีหรือไปเดินเล่น แล้วเอาใจใส่ซึ่งกันและกัน
3.แสดงความรักของคุณให้เขารู้
ลองซื้อขนม หรือน้ำหอมให้กับคนที่คุณรักอย่างสม่ำเสมอ
นี่เป็นการบริหารความสัมพันธ์ของคู่ของคุณแม้ว่าจะคบกันมานาน หัดเอาใจใส่ในสิ่งเล็กๆ น้อยๆ
ของคนที่คุณรักและแสดงให้เขาเห็นว่าคุณใส่ใจสิ่งเหล่านี้เรารับรองว่าถ้าคุณลองทำ
ความรักของคุณจะชุ่มชื่น จนใครๆ อิจฉา
4.ฝึกเป็นคนรักษาคำพูด
ถ้าคุณเป็นคนชอบผิดนัดและผิดสัญญาหากคุณคิดว่าคุณจะมีคนรัก
คุณก็ควรจะให้ความสำคัญถ้าหากคุณไม่สามารถทำตามสัญญา
ก็อย่าสัญญา เพราะว่าเมื่อไรก็ตามที่คนรักของคุณเริ่มที่จะรู้สึกว่า เขาไม่มีความสำคัญต่อคุณสักเท่าไหร่
นั่นเป็นสัญญาณว่าคุณกำลังจะสูญเสียเขาคนนั้นไปในไม่ช้า
นี่แหละคือชีวิตคู่ ไม่เหมือน (แต่) เข้าใจหญิงสาวชาวเหนือแต่งงานกับหนุ่มใต้
หญิงสาวไม่ทานเผ็ด แต่หนุ่มใต้ขาดเผ็ดไม่ได้ มีอยู่วันหนึ่งหญิงสาวกลับบ้านแม่
พ่อของเธอซึ่งชอบทานเค็มเป็นคนทำอาหารเมื่อถึงเวลาทานข้าว คุณแม่ของเธอถือถ้วยใส่น้ำร้อนมาใบหนึ่ง
ก่อนทาน แม่ของเธอก็คีบอาหารผ่านน้ำร้อนในถ้วยจากนั้นถึงคีบเข้าปาก ทานอย่างเอร็ดอร่อยโดยไม่พูดอะไร
เธอสังเกตสิ่งที่แม่ทำ จึงเข้าใจว่าทำไมพ่อกับแม่จึงอยู่กันได้ยืดยาววันต่อมา เธอทำอาหารที่สามีชอบทาน
แน่นอน แต่ละอย่างมีรสเผ็ดจัดจ้านแต่ตรงหน้าของเธอ มีน้ำร้อนอยู่ถ้วยหนึ่ง
สามีของเธอเห็นภรรยาคีบอาหารผ่านน้ำร้อนแล้วก็ทานอย่างเอร็ดอร่อย น้ำตาก็รินขึ้นมา
วันต่อมา สามีของเธออาสาทำอาหารบ้าแต่อาหารที่เขาปรุงไม่มีอะไรที่เผ็ดเลยสักอย่าง
แต่ว่า ตรงหน้าของเขา มีจานเล็กๆ ที่มีพริกอยู่เต็มจานทุกครั้งที่เขาตักข้าวเข้าปาก
เขาก็จะหยิบพริกในจานนั้นตามเข้าปากไปด้วยทุกคำข้าวอร่อยเหมือนเดิม…
เพื่อชีวิตร่วม เขาเลือกที่จะเพิ่มจานพริกเธอเลือกที่จะเพิ่มถ้วยน้ำร้อนนี่คือปรัชญาในการร่วมชีวิต
ประชากรบนโลกมีมากถึง 7 พัน 2 ร้อยล้านกว่าคนคนที่ใช้ชีวิตร่วมกับคุณ ไม่ว่าจะเป็นพ่อแม่พี่น้อง
สามีภรรยาและญาติมิตร หากมิใช่มีวาสนาต่อกันมาจะมาร่วมชีวิตกันได้อย่างไร?
รักและถนอมคนรอบตัวให้มากนะครับเพราะเราต่างมีวาสนาที่ได้มาอยู่ร่วมกัน
แถมให้อีกนิด
เคล็ดลับในการดูเเลชีวิตคู่ให้ยืนยาวยั่งยืนมาฝากกันค่ะ
1. ให้เวลาส่วนตัว
อนุญาตให้เเฟนของคุณมีเวลาของตัวเองเพื่อให้อีกฝ่ายได้ใช้เวลากับเพื่อน ครอบครัว ของตัวเอง
ถึงเเม้ว่าจะไม่ได้ตัวติดกันตลอดเเต่ก็ไม่ได้หมายความว่าจะเป็นการทิ้งกัน
เราควรแบ่งเวลาออกเป็น “เวลาของเธอ”“เวลาของฉัน” เเละ “เวลาของเรา”
เพราะการมีเวลาส่วนตัวสำหรับกลุ่มเพื่อนครอบครัว ของเเต่ละฝ่ายสำคัญมาก
การได้ใช้เวลากับคนที่สนิททำให้รู้สึกมีชีวิตชีวาเเละมีสุขภาพจิตที่ดี ผ่อนคลาย
2. ไม่พยายามเปลี่ยนแปลงคนอื่น
อย่าพยายามเปลี่ยนแปลงคู่ของคุณเพราะทุกคนมีเอกลักษณ์ ความคิด
เป็นของตัวเองอยู่เเล้วซึ่งผู้เชี่ยวชาญเคยบอกเอาไว้ว่าคุณ
ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพ แนวคิดความเชื่อทางศาสนา ความสนใจ
เเละงานอดิเรกที่สำคัญได้ให้พยายามเปิดใจยอมรับความเป็นตัวตนของกันเเละกันแทน
3. อย่าลืมความมีชีวิตชีวา
หมั่นสร้างความสนุกให้กับชีวิตคู่อยู่เสมอถึงเเม้จะเป้นคู่ที่อยู่ด้วยกันมานานเเล้ว
เเต่ก็สามารถหาอะไรสนุกๆที่ไม่จำเป็นต้องมีสาระทำร่วมกันได้
อาจจะเล่นมุกฮาๆ ใส่กัน หรือเล่นสนุกด้วยแบบเด็กๆ ก็ได้นะ
4. ใช้คำว่า “เรา”
นักวิจัยพบว่าการที่คู่รักใช้คำว่า “เรา” จะมีความสุขความสบายใจ มากยิ่งขึ้นเมื่อต้องสื่อสารกัน
เเละยังทำให้พอใจในความสัมพันธ์มากยิ่งขึ้นกว่าการใช้คำว่า “เธอ”“ฉัน” เพราะเมื่อพูดถึงคำว่า “เรา”
จะเหมือนการเชื่อมโยงในจิตใต้สำนึกให้รู้สึกว่าเป็นเรื่องของ“เธอกับฉัน” แทนคนใดคนหนึ่ง
นั่นทำให้ความสัมพันธ์ของคู่รักเเข็งเเกร่งมากขึ้น
5. ใช้สัดส่วน 3:1
คนทั่วไปเข้าใจกันว่าในหนึ่งวันย่อมมีทั้งประสบการณ์บวกเเละประสบการณ์ลบ
เเต่ขอเพียงเเค่ตัวเองมีประสบการณ์เชิงบวกมากกว่าลบก็พอเเล้วเเต่ผลการวิจัยพบว่า
อัตราส่วนที่ดีสำหรับความสัมพันธ์คือ 3: 1นั่นคือคุณต้องมีประสบการณ์ที่ดีสามส่วนกับคู่รักของคุณ
ซึ่งเป็นปริมาณที่มากกว่าประสบการณ์เชิงลบอัตราส่วนนี้ทำให้ความรักราบรื่น เเละมีความสัมพันธ์ที่ดี
6. มองจุดดี
ดร. Terri Orbuch ได้ดำเนินการศึกษาระยะยาวตั้งแต่ปีพ. ศ. 2529เกี่ยวกับการสร้างความสุขของคู่รัก
จากผลการวิจัยเธอพบว่าคู่รักที่มีความสุขจะมุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่กำลังดีในความสัมพันธ์มากกว่า
การมุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่กำลังเกิดขึ้นหรือหากเมื่อมีเหตุการณ์ลบๆ เกิดขึ้น
คู่รักก็จะพูดถึงในทางบวกมากกว่าเเทนซึ่งเทคนิคนี้สามารถนำมาปรับใช้ได้กับความสัมพันธ์ของเรา
เช่น ถ้าคู่ของคุณเป็นคนไม่เป็นระเบียบเเทนที่จะบ่นก็ลองพูดกับเขาว่า“ฉันมีความสุขมากกับการได้กลับมานอนในบ้าน
ที่เป็นระเบียบ เรามาช่วยกันจัดบ้านให้น่าอยู่กันเถอะ”
7. ฟังอย่างตั้งใจ
ตั้งช่วงเวลาเวลาดีๆ ที่เหมือนเป็นของขวัญให้กันเเละกันโดยตั้งชั่วโมงสำหรับรับฟังคู่รักของคุณ
ทำให้เป็นทางการทุกสัปดาห์โดยอาจเป็นในบ้านของคุณเองหรือในสถานที่เล็ก ๆ
ที่เงียบสงบ การฟังกันเเละกันจะทำให้เข้าใจกันมากขึ้น
8. จำไว้ว่าชีวิตรักของเราไม่ใช่หนัง
ด้วยความที่เดี๋ยวนี้มีหนังรักซึ้งๆ เต็มไปหมดการดูเยอะๆ ก็ทำให้เกิดอาหารอินจนอยากให้ชีวิตรัก
ของตัวเองเป็นแบบนั้นบ้างเหมือนกันเเต่อย่าลืมว่าในภาพยนต์หนึ่งเรื่องมีความยาวเพียงเเค่ 90 นาทีเท่านั้น
เป็นเหมือนการสรุปย่อๆ มารวมกันเเต่ในชีวิตจริงต้องเจอเรื่องราวหลากหลายปนกันไป
ควรพอใจไปกับความสัมพันธ์ของคุณเเละปล่อยความคาดหวังว่ามันจะต้องเป็นเหมือนกับ
ฉากรักโรเเมนติกทิ้งไป
9. เเค่เพราะไม่ชอบ ไม่ได้แปลว่าไม่รัก
บางครั้งอาจจะมีอารมณ์ไม่ชอบในสิ่งที่คู่รักของคุณทำเเต่นั่นไม่ได้หมายความว่าเราไม่รักเขา
เพราะในชีวิตจริงไม่มีใครที่สมบูรณ์แบบไปหมดให้เข้าใจว่าถึงบางครั้งจะมีอารมณ์ไม่ชอบเล็กๆ
น้อยๆ ปะปนมาบ้าง เเต่ความรักก็ยังคงอยู่ดี
10. ปฎิบัติต่อกันด้วยความเคารพ
ปฏิบัติต่อกันด้วยความเคารการรักษาซึ่งกันและกันด้วยความเคารพจะช่วยให้คุณและคนอื่น ๆ
สร้างและรักษาความสัมพันธ์ที่ยาวนานและมีความสุขต่อไปนี้เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการแสดงให้เห็นว่า
คุณให้ความสำคัญกับเรื่องอื่น ๆ ของคุณให้พยายามทำกับผู้อื่นเหมือนที่ต้องการให้ผู้อื่นทำกับเรา
ไม่ว่าจะเป็นการตัดสินใจอะไรก็ควรให้ความสำคัญด้วยการถามความเห็นของอีกฝ่ายอยู่เสมอๆ ด้วย
ขอบคุณที่มา : นุสนธิ์บุคส์ และ รักกัน parentsone
